Actividades

Meditación

Facilitamos espacios para meditar, donde empleamos diferentes técnicas de meditación y mindfulness inspiradas en distintas tradiciones: meditaciones sentadas, en silencio y guiadas, meditaciones dinámicas,en movimiento, con música o imágenes, juegos de conciencia y trabajos de atención plena,que compartimos con compañeros o realizamos individualmente….

¿EN QUÉ NOS PUEDE AYUDAR?

  • Favorece la atención, la concentración y mejora la memoria.
  • Ayuda a reducir el dolor físico, reduce la sensibilidad al dolor crónico y estimula el sistema inmunológico.
  • Ayuda a experimentar y reconocer emociones y reduce el riesgo de caer en depresión.
  • Reduce el estrés, la reactividad emocional y la ansiedad.
  • Mejora el control de los impulsos, favorece la empatía y reduce la tensión arterial.
  • Restaura la energía y disminuye la necesidad de sueño.

BIODANZA… La danza de la Vida

La Biodanza es un sistema de desarrollo personal muy completo y transformado, que busca la integración y el bienestar “cuerpo, mente, emoción”

Refuerza lo positivo de la persona y despierta aquellos potenciales que tenemos menos estimulados. Para ello, utiliza la música y el movimiento natural conectando cuerpo y emoción y generar así, armonía y plenitud del Ser.
Fue creado por el psicólogo Rolando Toro y se practica en todo el mundo.

• Es muy completa: integra todas las facetas del ser humano (corporal, psicológica, emocional, transcendente…).

• Es muy eficaz: se integra en nuestra vida de forma natural reforzando nuestra salud y nuestras ganas de vivir.

• Es muy variada: cada sesión tiene ejercicios danzas,acompañados demúsica,cada uno persigue objetivos distintos que refuerzan nuestra salud y bienestar integral..

• Actúa desde lo positivo: es divertida y placentera, y se centra en despertar los potenciales y lo luminoso de la personas. 

ALGUNOS BENEFICIOS

• Previene y disminuye el estrés
• Refuerza el sistema inmunológico
• Facilita la expresión de las emociones
• Nos conecta con nuestro cuerpo
• Fortalece la autoestima
• Desarrolla nuestra creatividad, afectividad, vitalidad
• Nos vincula con la alegria de vivir
nos aporta fluidez y armonia
• Genera bienestar y plenitud

 

Ven a disfrutar
¡¡Biodanza es Pura Vida ‘’

Sábados Quincenales

Facilitadora Didacta : Beatriz Palomares

Contacto: 627129373
Más de 12 años de experiencia en grupos y talleres

BIODANZA… La danza de la Vida
BIODANZA… La danza de la Vida
BIODANZA… La danza de la Vida
Biodanza

Yoga

Magdala TheraphyArt

 

Impartido por Cristina Vilches, psicoterapeuta emocional, arteterapia, profesora de kundalini yoga, creadora de Yoga Therapy33, sanación energética de espacios (radiestesia y geobiología)

Metodología de Xuan Lan adaptada, conectando con vinyasa, hatha yoga, kundalini yoga y la danza egipcia.

Con YOGATHERAPY33 he desarrollado, un método terapéutico dirigido especialmente a la salud física y corporal de la mujer, para empoderarla desde dentro, a través de un tipo de yoga específico personalizado abarcando soluciones y consejos ayurveda.

Propongo abrazar la energía sanadora de la madre tierra a través de un trabajo integral de cuidado que presta atención a lo corporal, a los movimientos, a la salud y la nutrición física y espiritual del universo femenino.